Mediteerimisest

Mediteerimine on terviklik distsipliin, mille sooritaja üritab mõeldes jõuda täiusliku teadvustamise tasemele.

Wikipedia

Tegemist on siis hingelise tegevusega kus üldiselt looteasendis istudes puhastatakse mõistus üleliigsetest mõtetest. Õpiku järgi on mediteerimise üks kõige tavalisemaid tehnikaid hingamise jälgimine. Kujutletakse õhuvoolu liikumist kehasse ning sellest välja. Mõeldes, et see õhuvool on hea energia mis puhastab Chi'd. Kuna peas jooksevad mõtted ainult hingamise vaatlemisest siis argipäevased mõtted unustatakse. Olgu selleks kas enneolematu mure MaSu üle või ääretu rõõm rikkuse üle. Oskajamad ja kahjuks ka algajad kasutavad vaatelmise asemel kontrollimist. Läbi kontrollitud hingamise on võimalik ronida sügavamale aju soppidesse ning saavutada täiusliku teadvustamise tunne.

Neile kes pole varem mediteerimisega tegelenud võib algus raske tunduda. Vahest lausa võimatuna. Kuna loodetakse saada müstilist kogemust ning selle mitte saamisel lihtsalt petutakse. Tegelikult iva ei seisnegi uskumatute kogemuste taga ajamises vaid mõistuse puhastamises ning kontrollis oma tormakate mõtete üle. Keskendudes ühele tegevusel, nagu hingamise jälgimine, saadakse omavoliliselt jooksvad mõtted kontrolli alla ja uskumatu õndsuse tunne hiilib ise sinuni :) Teine probleem miks algus tundub keeruline on just see mõtete kontrolli alla saamine. Näiteks kas sa loed seda juttu ilma, et vahepeal muud mõtted peas keerleks? Tuleb järjepidev olla, kui aju hakkab voolava õhu pealt kollasele autole mõtlema siis tuleb ennast natuke utsitada ja uuesti hingamist jälgida. Ära põe :) Seda juhtub aga peale piskest harjutamist on mediteerimine lausa iseenesest tulev tegevus. Soovitav on vähemalt korra päevas leida tühised 10 kuni 20 minutit ning mediteerida.

Miks see hea on? Mediteerimine aitab lausa kõvasti lõõgastuda ning laseb ajul saada vajalikku puhkust. See näiteks hoiab ära kurjajuurika stressi! Lisaks on kontrolli all olevad mõtted üheks väga heaks endeks oma eesmärkide saavutamisel.

Well, see oli ametlik osa. Mis on loomulikult täitsa õige. Ma tahaks õelda, et enda jaoks olen ma meditasiooni kui mõtte kaugemale sellest lahterdanud. Minu jaoks tähendab mediteerimine igat tegevust kus ollakse hingega asja juures. Tegelikult on ka Buddha seda õelnud, et mediteerimine on teadlik elu elamine. Vahet pole mida sa teed või kuidas sa seda teed. Oluline on ainult tegevuse teadvustamine endale ning selle emotsioonides elamine.

Lenna - Rapuntsel

Miks ma blogin ja miks ma blogi ei kirjuta

Kunagi hallidel aegadel - no peaaegu kolm aastat tagasi tuli mul idee hakata pidama täiesti enda veebipäevikut. Tol ajal sain vaimustuse pisiku ning hea inspiratsiooni Madlikese blogist. Siulm lausa puhkas kui ma tema kirja pandud jutte lugesin. Nii ma mõtlesingi, et tahaks ka :) Minu jaoks sai blogimisest üks vahva tegevus mille käigus  ma saan aru andmata oma mõtteid laiale maailmale avaldada, et see ikka paremuse poole pürgiks. Teisalt jällegi terendab veebipäeviku pidamisel keele oskuse hoidmine ning selle arendamine.

Vahete vahel, nagu viimastel nädalakestele, mul pole aega viitsimist oma käsi klaviatuurile tõsta, et need klahve tippides mõne huvitava loo siia võluks. Peas keerleb küll häid mõtteid nagu kuu ümber maa aga argipäeva õhtud sisutuvad kuidagi muud moodi ära ja kui ma lõpuks tahaksin miskit toredat kirja panna siis teema ei tundu enam ajakohane.

Well, praegu on asjalood sellised, et esiteks käisin täna üle aastakümmnete jälle jõusaalis. Muidu spordin uhketes Nike tossudes mõõda õuet ringi aga nüüd on teistel keha osadel ka võimalus vatti saada. Teiseks on kevadega sinilind mu ellu muutusi toomas. Küsimus on, kas ma olen avatud sellele...

The Cranberries - Daffodil Lament

Elope

Helmet (maalt) says:
 wtf is Elope
Viljar B says:
 otsi ;)
Helmet (maalt) says:
 ei!
 To elope, most literally, merely means to run away, and to not come back
Viljar B says:
 jep
Helmet (maalt) says:
 kuhu minna plaanid siis
 mine Võrru, sealt ma ei oskaks sind otsida
Viljar B says:
 irv  :D'
Helmet (maalt) says:
 kohtume 2.a pärast muusikapargis, sama koht sama aeg
...

Täielik Error - Allakäinud Ühiskond

Homsest hakkan elama

Peale kooli ma lähen ülikooli ja valin endale eriala mis tulevikus kindulstab mulle hea töökoha. Oma elukutse valin kindlasti tippjuhi või mõne muu ägeda ameti koos suurepärase palgaga. Pärast seda ma otsin endale naise ja loon pere. Ja siis on mul kõk tehtud ning saan lõpuks hakata õnneliku elu nautima. Kas pole tuttav?

Nii, mu noored lugejad! Kogu selle lüüriliselt ilusa jutu juures on üks suur haigutav auk. Mida trühvleid ma siis nii kaua teen? Lihtsad kalkulatsioonid näitavad, et nii kaua kuni ma pole oma eesmärgile jõudnud siis ma lihtsalt ei ela. Ühel ilusal päeval elama hakkamise suhtumine on kõige suurem farss üldse su elus üldse. Elada tuleb kohe ja praegu, mitte oodata ühiskonnast peale surutud arusaama täitumist kus elu võrdub ideaalse kodu mängimisega. Ma ei laida pere mõtet maha, pigem see on õige. Vale on suhtumine, et enne seda mul elu pole. On mu sõbrake! Mul puudub oma pere ja praegust suhet vaadates on ka see tulevikus lihtsalt võimatuna näiv missioon. Selle asemel, et põdeda millal ma endale normaalse inimese elu saan vaatan ma optimislikult olevikku ja näen seal ainult postiivseid asju - mul on suurepärane töö, ma käin koolis, mul on ägedad hobid, mul on maailma parimad sõbrad/sõbrannad....Need on asjad millest ma rõõmu tunnen, need on asjad mis teevad mu elust elu.

Teisalt, võib sissejuhatuses toodud eesmärkide saavutamisel leida negatiivseid külgi. Ma sain õpitud, mul on töö ja pere ning mis edasi? Ma elan lõpuks või? Kui kõik tehtud saab kaob osake sinust. Sul kaovad eesmärgid mille poole püüelda. Ilma eesmärkideta elu pole elu, kuna lihtsalt elamisest on vähe.

Ma peletasin endas suhtumise kus happy life after tuleb peale teate pulga üle andmist. Ela kohe ja praegu!

Final Fantasy - I Close My Eyes (Trance Mix)

Eelarvestamas

Eelmine nädal jõudis mu mitu kuud küpsenud idee eelarvestada oma elu teostuseni ning pliiatsi abiga paberile. See on asi mille ma olin ammu katki jätnud kuna siplesin rahas nagu padakonn mudas. See oli asi mida ma oleks pidanud tegelikult ammu tegema, kuna kurvasilmne fakt räägib kenasti enda eest: viimased kümme võijumalteab mitu kuud ma olen elanud üle oma võimete. Ma olin sellest ammu teadlik aga no sir, pole vaja midagi teha. Kunagi suvel piilusin oma konto väljavõtet ning sealsed numbrid küündisid kuue kohaliste kanti.

Igatahes, kriis pole (ikka veel!) minuni jõudnud ja seda raha natukest mul veel jagub jalaga segada. Aga et olla ratsionaalne ning tarbida lõppude lõpuks mõistlikult, nagu vanadel headel aegadel, otsustasin oma kulud (lõpuks!) viia väiksemaks kui tulud. Auto asemel nüüd kasutan enamikel juhtudel punktist A punkti B liikumiseks oma pisikesi jalakesi ning üliõpilaspiletiga ühissõidukeid. Kaheksa kordne hinna vahe tööl käimise juures räägib siin enda eest.

Selle loo moraal oleks siis... et kuluta mõistlikuse piirides? või ära priiska? Minu jaoks mitte. Raha, nagu ta on olnud ning ka tulevikus on mu jaoks kõigest numbrid pangakontol. Ma ei jää midagi taga ulguma või küüniliselt kahetsema. Mu pole selleks aega ;) Pealegi, raha tuleb jälle ja läheb jälle :)

Bob Dylan - Man In the Long Black Coat

107lugu episood # 92 "Liftis" SC 1

Tegelased: Viljar, Lauri, Evelin

On täiesti tavaline päikest täis reede. Viljar astub roheliste seinte ning osaliselt peeglitega kaetud lifti, teda ees ootamas, kirevad juhtmed näppude vahel, Lauri. Koos sõidavad nad ülemisele korrusele kuni tõstuk peatub neljandal. Sisse astub Evelin.

Lauri: "Pole ammu näinud"

Evelin (pead noogutades): "Tõepoolest"

Viljar vaatab Evelini poole ja mõtleb, et tõesti. Lauri märkab samal ajal Evelini käes sigareti pakki.

Lauri (küsivalt): "Suitsetama, jah"

Evelin: "Jah"

Lauri: "Suitsetades tulevad sul kollased lapsed"

Evelin naerab sellepeale.

Viljar: "iuuuuu"

David Nevue - Be Thou My Vision

Üks maas

Sarviline elukas vajus hingetuna maha. Tema ebamaisest kehast olid eemaldunud verest nõretavad jäsemed mis mõned hetked tagasi veel innukalt sõdisid. Kuid seekord tarbetult. Viljar istus hingeldades kivile tõmmates samal ajal suure tõmbega kopsud täis. Laura sättis ennast mugavalt ta kõrvale ning ütles: "Asi kulimineerub selleks korraks, kuid tulevikus, nagu ka minevikus, ettehoiatamata ajavad nad oma rauad kuumaks ja kõik algab uuesti." Viljar põrnitsedes salakavalalt maad sõnas: "Ma tean...."

Basic Element - Heaven Can't Wait