Kuna Eesti keelset kirjandus on Paleo kohta üüratult vähe ja veel vähem smuutite kohta siis ma täna sheerin ühte retsepti. Jah, maitsvat smuutit on võimalik ka Paleo stiilis teha. Retsept on lihtne. Esiteks läheb vaja blenderit, ofc :D Edasi vali järgmisi komponente oma käe või ihaldatava koguse järgi (sulgudes on minu tänased mõõdud):
- külmutatud astelpaju marju (3 x 50ml topsitäis)
- virsik (pool sellest)
- kookose piima (~75 ml)
- apelsini mahla (150 ml)
Sellest kompotist valmis 400 milliliitrit suurepärast smuutit :) Muide, külumtatud astelpalu marjade mõte seisnes selles, et anda joogil mahe jahutatud maitse.
Green Day - Basket Case
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar